A quem se destinam as consultas e intervenções:
1.
Comunidade
Académica
Estudantes, docentes, investigadores, pessoal não docente e reformados: Gestão do Stress: Apoio face à pressão com prazos, cumprimento de créditos, exigência de alta produtividade académica e gestão da ansiedade; Relações e Bem-Estar: Espaço para lidar com desafios nas relações de poder, situações de assédio e o desgaste físico e mental decorrente do trabalho intelectual invisível; Transições de Vida: Acompanhamento nas dificuldades de inserção no mercado de trabalho ou na preparação e adaptação ao processo de reforma; Saúde e Estilo de Vida: Apoio na adoção de hábitos saudáveis e no equilíbrio entre a rotina universitária e a vida pessoal (família, relações sócio-afetivas, projetos significativos extra-académicos e autocuidado). Intervenção focada na prevenção e mitigação dos impactos de ambientes altamente competitivos, tais como perturbações do sono, perturbações alimentares, consumo de substâncias ou psicotrópicos, dores psicossomáticas e gestão de doenças crónicas.
3.
Brasileiros e imigrantes
no estrangeiro
Apoio emocional para quem enfrenta os desafios de viver fora do seu país natal: Adaptação e Identidade: Gestão do stress e do choque cultural, crise de identidade, novos papéis sociais e o sentimento de não pertença; Luto Migratório: Apoio especializado na elaboração do luto pela distância da pátria, da cultura e dos referenciais afetivos; Gestão Emocional: Acompanhamento para oscilações de humor e sentimentos ambivalentes, como a culpa, a saudade crónica e a busca por realização. Suporte para tomada de decisão, planeamento e construção de redes de apoio para aqueles que precisam mudar ou retornar ao país natal.
2.
Saúde Mental das
Mulheres
Promoção da saúde mental e bem-estar das mulheres, adultas e idosas, com um olhar sensível às pressões sociais, desigualdades e desafios específicos do universo feminino: Sobrecarga e Papéis Sociais: Apoio face ao esgotamento provocado pela desigualdade de género na divisão do trabalho doméstico, pressões no casamento, na maternidade e nas condições de trabalho; Corpo e Ciclos de Vida: Espaço seguro para abordar o prazer, o corpo feminino e os tabus em torno da menstruação e da menopausa; Relações e Afetos: Acompanhamento especializado em situações de dependência emocional, relacionamentos abusivos e sentimentos de desvalorização pessoal frequentemente associados à ausência de um vínculo amoroso; Discriminação e Intersecionalidade: Intervenção clínica atenta aos impactos psicológicos do machismo, misoginia, idadismo (etarismo), racismo, capacitismo e da homo, bi ou transfobia.
